JPanel i en JFrame

Hej! Vill få till en layout på ett spel där spelet ligger i en JFrame och funktioner vid sidan om spelet. Så här vill jag att spelets layout ska se ut: Men får inte riktigt till det. Just nu täcker min JPanel halva min JFrame. Har försökt ställa in med setPreferedSize och andra metoder utan resultat. Hur kan få min JPanel att vara på högersidan om spelet "EAST"?
Min programkod:

public class Program extends JFrame {
	public static final int WIDTH = 800;
	public static final int HEIGHT = 600;
	GameBoard board;
	public Program() 
	{
		board = new GameBoard();
		this.setLayout(new GridLayout(1, 1));
		add(board);
		setSize(WIDTH, HEIGHT);
		setDefaultCloseOperation(EXIT_ON_CLOSE);
		JPanel panel = new JPanel();
		panel.setBackground(Color.CYAN);
		add(panel);
		setVisible(true);
		show();
		board.start();
	}