Lokal och central kondition

Hej! 

Jag har en inlämning som ska in i veckan och jag undra om ni kunde hjälpa mig!?

Inlämningen handlar om att vi ska sätta upp ett mål som vi ska försöka klara under ett visst antal veckor. 

Min fråga är hur funkar syreupptangingen i den lokala och centrala konditionen?