Sönderfall

Hej, blivit många frågor dem här dagarna och jag är så himla tacksam för all hjälp!

Jag sitter och försöker förstå mig på a-sönderfall, frågan är:

Beräkna den energi som måste tillföras för att splittra en ${}_{14}O$ i tre ${}_{4}He$ och två ${}_{1}H$.

Jag hoppas verkligen jag förstått hur jag ska göra, jag har beräknat massdefekten och bindningsenergin för ${}_{14}O$, och sen samma för de andra två "dotterkärnorna". Är det sedan skillnaden mellan syrekärnan och dotterkärnorna som är energin? 

Tack!