Vad betyder set och repetioner.

Kan någon hjälpa mig med den här frågan på vad betyder repitioner och set

är set en grupp av repetioner.

är set en övning

kan någon hjälpa mig?

Om jag ber dig göra 10 armhävningar, vila lite och sedan 10 till så har du gjort 2 set med 10 repitioner.

Hjälper det dig?

Ja tack så mycket men ska jag skriva typ så här i min utvärdering

Så ... vad är det du undrar över?

Nej det var inget tack men vet du vad rörelseapparat betyder

handlar den om sklettet är det rätt

Svara Avbryt