1
svar
113
visningar
hjälpplugg är nöjd med hjälpen
Varför är det viktigt att stretcha
Varför ska man stretcha före å efter träning
Tränar du dina muskler blir de stelare, om du inte tränar rörlighet kommer dina muskler att bli stelare och stelare vilket kan leda till minskad funktionalitet och skador.