ELLÄRA- Medeleffekten i en sinusformad ström(likriktas)

Jag har fastnar på uppgift 7.9 och skulle behöva hjälp med att lösa den. 

Hittills har jag räknat fram i₂ = 8.5 sin (144)=5A. Därefter har jag försökt att få fram rätt effekt med hjälp av facit men resultaten blir helt fel.

Facit visar att perioden T är 10ms men jag får fram 20ms.

1/50 Hz = 20 ms