(energi) Snälla snälla förklara så tydligt du kan hur man löser denna uppgift

Här finns en bra tråd som behandlar samma problem. Notera dock att utslagsvinkeln där är 50 grader, mot 70 i din uppgift. Annars är förutsättningarna desamma.

https://www.pluggakuten.se/trad/ett-barn-gungar-med-en-maximal-utslagsvinkel-pa-50-grader-vilken-hogsta-hastighet-har-barnet-2