Enhetscirkeln

Hej! 

Jag förstår inte hur jag ska lösa uppgiften nedan. Har inte riktigt förstått hur man använder enhetscirkeln. Skulle bli jätte tacksam om någon kan förklara grunderna för enhetscirkeln och så utförligt som möjligt så att jag kan  räkna ut uppgiften nedan 

Tack i förhand!