3 svar
46 visningar
learningisfun är nöjd med hjälpen!
learningisfun 458
Postad: 12 dec 2019

Förstår inte meningen - kan någon förklara?

Hejsan!

Forskade lite om HIIT (intervallträning) och hittade i följande länk https://hyllafylla.wordpress.com/lopning/intervalltraning/ följande mening som jag inte riktigt förstår vad den innebär. Så jag undrar om någon kan förklara i enklare svenska?

Intervallträning hjälper också undvika skador i samband med repetitiva överanvändning, vanligt i uthållighetsidrottare. Intervall också tillåta en idrottare att öka utbildningen intensitet utan överträning eller utbrändhet. 

Intervallträning hjälper också undvika skador i samband med repetitiva överanvändning,

Intervallträning är bra då det minskar risken för skador från att övningar där utövaren gång på gång överanvänder samma kroppsdel 

vanligt i uthållighetsidrottare.

det är vanligt bland personer som ägnar sig åt en sport där det är viktigt att prestera under en längre period

Intervall också tillåta en idrottare att öka utbildningen intensitet utan överträning eller utbrändhet. 

Intervallträning kan också medföra att en idrottare kan öka intensiteten i sin utbildning, utan att träna för mycket eller bränna ut sig.


Obs! Denna text är udda skriven, och inget jag skulle ta för fakta utan att noggrant kontrollera med någon annan källa (det ska man alltid göra men särskilt i detta fall). 

learningisfun 458
Postad: 12 dec 2019
Smutstvätt skrev:

Intervallträning hjälper också undvika skador i samband med repetitiva överanvändning,

Intervallträning är bra då det minskar risken för skador från att övningar där utövaren gång på gång överanvänder samma kroppsdel 

vanligt i uthållighetsidrottare.

det är vanligt bland personer som ägnar sig åt en sport där det är viktigt att prestera under en längre period

Intervall också tillåta en idrottare att öka utbildningen intensitet utan överträning eller utbrändhet. 

Intervallträning kan också medföra att en idrottare kan öka intensiteten i sin utbildning, utan att träna för mycket eller bränna ut sig.


Obs! Denna text är udda skriven, och inget jag skulle ta för fakta utan att noggrant kontrollera med någon annan källa (det ska man alltid göra men särskilt i detta fall). 

Ok tack så mycket! Nu förstår jag meningarna bättre :) Ska dessutom försöka kolla andra källor för att jämföra trovärdighet.

Det låter bra, varsågod! :)

Svara Avbryt
Close