0 svar
25 visningar
Ronja 12
Postad: 17 sep 2020

Häsloprojekt

Hej!

Nu är det dags för mig att göra hälsoprojekt för mig själv. Jag har aldrig varit den personen som gillade idrottslektionen och höll aldrig på med någon sport . Jag är stressad och vet inte hur ska jag börja med träningsprojektet. Jag vill förbättra min kondition och jag tycker att kondition träning är helt okej medan styrketräning är jobbig.   Jag tänkte att köra konditionsträning och kombinera den med styrketräning men vilka skulle vara bra att utföra.  Jag undra hur ska jag dela upp träningen och hur många gånger ska jag träna om veckan och vilka träningsmetoder som finns?

Tack i förhand!

Svara Avbryt
Close