Hur beräknar man om en reaktion är exoterm eller endoterm med hjälp av bindningsenergi?

Har detta exempel, som jag tycker är lite svårt att förstå:

Mina frågor är främst som frågan lyder. Men även om alla reaktioner har en aktiveringsenergi. Hur ska jag göra för att räkna ut om en reaktion är exoterm eller endoterm utan att blanda ihop additions och subtraktionstecken? Har ni andra exempel på liknande reaktioner där man ska beräkna om en reaktion är exoterm eller endoterm.

Känner redan till att  ett minustecken framför gör reaktionen exoterm och tvärtom.