Impuls från laser

Hej,

Jag har trubbel med uppgift 12.39.

Jag tänkte använda impulslagen och kombinera det med uttrycket för fotonens rörelsemängd enl.

$F_{medel}=\frac{p_2-p_1}{t}=\frac{h}{\lambda t}$, vilket blev fel.

På uppgift b) tänkte jag att $F_{medel}=\frac{p_2-p_1}{t}=\frac{2h}{\lambda t}$ , men detta blev också fel.

Någon som begriper hur man ska göra?

Tacksam för hjälp!