Kraftmoment - förklara uppgiften

Hej, jag förstår verkligen inte uppgift 9.11. 
Eller jag förstår inte hur de tänkt räkna med dendär triangeln. Jag vet att 45 grader =1/roten av 2. Men jag förstår inte hur de använt det. Kan någon vara snäll att förklara.