Lös ekv. genom variabelsubstitutionen

Denna då, om det hade stått $x^2=t$ hade jag förstått men tänker jag fel?

Plus att man kan lösa det genom att faktorisera, men nu var uppgiften så här.

Annars såg jag ett klipp vilket inte var bra gjort egentligen, $(x^2-4)(x^2-1)$ sen konjugat osv.