2 svar
27 visningar
Mallorcaskolan 11
Postad: 5 nov 2018

Olika sorters muskelstyrka, fysisk stark på olika sätt?

Finns det olika sorters muskelstyrka? Kan man vara fysisk stark på olika sätt?

Jag har försökt leta runt på nätet men hittar inte så mycket om just detta, vet någon om det finns olika sorters muskelstyrka och om man kan vara fysiskt stark på olika sätt? 

 

Tack på förhand!

Korra 2213
Postad: 5 nov 2018 Redigerad: 5 nov 2018
Mallorcaskolan skrev:

Finns det olika sorters muskelstyrka? Kan man vara fysisk stark på olika sätt?

Jag har försökt leta runt på nätet men hittar inte så mycket om just detta, vet någon om det finns olika sorters muskelstyrka och om man kan vara fysiskt stark på olika sätt? 

 

Tack på förhand!

 Ja det finns det, det har med muskelfibrerna att göra. Jag minns inte exakt hur det var men på pt utbildningen (Några år sedan) så fick jag lära mig något i stilen med:
Långa muskelfibrer = Uthålliga muskler
Korta muskelfibrer = Starka muskler men ej så uthålliga 

Sedan så kan du titta på olika typer av elitsportsmän, vissa är powerlifters där de enbart fokuserar på att vara tillräckligt starka för att klara av en repetition i bänkpress t.ex. 
Sedan så finns långdistanslöpare där de fokuserar mer på att ha uthålliga muskler. 

Det finns även de som ligger mitt emellan de båda, som t.ex. inlines åkare, eller kortdistanslöpare (Usain bolt). Där så har man en variant av båda typerna. 

Har inga källor på det men det kan hjälpa dig att leta. 
Varsågod. 

Mallorcaskolan 11
Postad: 5 nov 2018

Tack så mycket, det där med muskelfibrerna hjälpte verkligen mig!

Svara Avbryt
Close