Rörelseenergi och tempograf

Hejhej! Jag försöker göra den här uppgiften men jag har ingen aning om jag har gjort rätt! Speciellt i uppgift c så vet jag inte hur jag ska ta reda på rörelseenergin (jag gissade att man skulle ta 1/2mv^2 men det kan va helt fel...) jag vet heller inte om jag gjort rätt när jag skulle ta reda på lägesenergin? Jag är helt enkelt osäker på alla delar av frågan...