1
svar
50
visningar
Träningen
Hur kan man motverka träningen
är det att man töjer ut de muskler som har dragit ihop sig efter träningen.
Menar du kanske hur man kan motverka träningsvärk?
Tidigare ansågs det gå att undvika en del av träningsvärken genom att töja tillbaka musklerna (så kallad stretching). Denna effekt är numera ifrågasatt.
