5 svar
70 visningar
lm.kir är nöjd med hjälpen
lm.kir 451
Postad: 9 nov 19:18 Redigerad: 9 nov 19:18

Armhävningar

hur påverkar armhävningar hälsan

emmaaaz 15
Postad: 9 nov 21:05

det är svårt att beskriva hur just armhävningar påverkar hälsan, det är bättre att se det generellt; hur påverkar träning hälsan? 
Först och främst så blir man ju gladare och piggare av träning. Mår bättre psykiskt och fysiskt sätt, och orkar mer
Sen, om du behöver specifikt armhävningar, så är det enda jag kan komma på att man blir starkare, orkar lyfta mer osv

emmaaaz skrev:

det är svårt att beskriva hur just armhävningar påverkar hälsan, det är bättre att se det generellt; hur påverkar träning hälsan? 
Först och främst så blir man ju gladare och piggare av träning.

Nej, en del människor blir trötta och på dåligt humör av att tvingas göra sådant de inte vill

Mår bättre psykiskt

Nej, det kan vara psykiskt nerbrytande att vara tvingad att göra bort sig inför sin klass

och fysiskt sätt, och orkar mer
Sen, om du behöver specifikt armhävningar, så är det enda jag kan komma på att man blir starkare, orkar lyfta mer osv

Gisssa vem som inte gillade skolgympan, sådan som den var på 70-80-talet åtminstone?!

Teraeagle 16822 – Moderator
Postad: 9 nov 21:44 Redigerad: 9 nov 21:44

Det finns väldigt starka vetenskapliga belägg för att fysisk aktivitet får en att må bättre både psykiskt och fysiskt. I Sverige kan man t.o.m. få fysisk aktivitet på recept från läkare, se t.ex:

https://www.1177.se/liv--halsa/fysisk-aktivitet-och-traning/far--fysisk-aktivitet-pa-recept/ 

Laguna Online 22175
Postad: 9 nov 21:47

Man får ont i armbågarna, blir smutsig om händerna och dessutom andfådd. När man försöker resa sig ramlar man omkull, nerför trappan och slår ihjäl sig.

Beror faktiskt på, det finns många olika aspekter.

Har man dålig hållning, och gör armhävningar med dålig form så kan man med tid och tillräckligt med repetition skada sin nedre rygg. 

Svara Avbryt
Close