Väldigt hög stress under plugg
Hej, jag köpte nyligen en smartklocka (galaxy watch 4) som bland annat kan mäta Heart rate variability som ett mått på stress. Jag ligger alltid på högsta whenever jag pluggar fast jag själv inte känner det. Det konstiga är att jag inte ens når den nivån på jobbet ens när JAG känner att jag är stressad. Nån annan som har en smartklocka och får samma? Jag blir ganska orolig
Visa spoiler
Ska plugga lite och få en screenshot av det 😅
Hur ser din hjärtfrekvensvariabilitet ut i vanliga fall? Hur ser den ut i en situation som du upplever som stressig? Intressant!
Inte jättetransparent/vetenskapligt vad mätningen är men i alla fall. På den här skalan är jag konstant på [3/2pi, 2pi] under plugg. När jag upplever stress kan den vara var som helst på högra halvan.
När jag gör andningsövningen som finns inbyggd går min stress oftast ner till grönt eller gulgrönt direkt...
Kan man se nån form av rådata? Kan det vara så att den mäter konstigt om du sitter på något visst sätt som du bara gör när du pluggar?
