3b - beräkna kvot av species vid bestämt pH-värde

Halloj!

Jag sitter med b-uppgiften i denna gamla tentauppgift:

Jag förstår inte riktigt hur man ska lösa denna. Jag kan ju ställa upp ett samband för reaktionskvoten $Q$:

$\displaystyle Q = \frac{\mathrm{[HCO_3^{-}][H^{+}]}}{\mathrm{[H_2CO_3]}}$

och jag vet dessutom att:

$\displaystyle 8.\!34=-\mathrm{lg[H^+]}$

Men hur ska man ta sig vidare med uppgiften? Jag behöver $Q$ på något sätt.