3 svar
112 visningar
Ahmad sharaf 220
Postad: 20 nov 2021 19:05

Snabba kolhydrater

Hej. Vad betyder snabba kolhydrater?

 

Jag tror att de är de kolhydrater som snabbt ger energi

SaxD 5 – Fd. Medlem
Postad: 20 nov 2021 19:40

Hej!

Precis, "snabba kolhydrater" går ut i blodet snabbt men har en kortvarig verkan. D.v.s. kortvarig energi.

Länkar en sida som förklarar djupare:

https://vadarskillnaden.se/vad-ar-skillnaden-mellan-snabba-och-langsamma-kolhydrater/

Hoppas detta hjälper på traven! :-)

Ahmad sharaf 220
Postad: 20 nov 2021 20:47

Menar du att de också direkt tar slut på energi

Umbrella 299 – Fd. Medlem
Postad: 10 dec 2021 14:33

Snabba kolhydrater är kolhydrater som ger dig energi mycket snabbt men samtidigt så tar energin slut snabbt. Man kan säga att man får en snabb energi kick som inte är så långvarig  av snabba kolhydrater.

Svara
Close